Stres Yönetimi Eğitimi

Hizmet Açıklaması

Bu eğitimin amacı, günlük hayatda yaşanılan stresin farkına varılmasını sağlamak ve bu stresten korunulması ve yönetilmesi için katılımcılara yardımcı olmaktır. Bu eğitimde aşağıdaki konularda katılımcılara bilgi aktarılması sağlanacaktır; Yaşamımızda stresin yeri ve önemi Stres nedir? Nasıl algılanabilir? Stres yaratan faktörler nelerdir? Problem kavramı ve stres ilişkisi Olumlu ve olumsuz stres ayrımı Ne kadar stres olmalı? Optimal stres kavramı Stresin belirtileri nelerdir? Strese bedenimizin verdiği tepkiler nelerdir? Stres ve kişilik özellikleri İş ortamında stres Stresle mücadele teknikleri Eğitim hakkında detaylı bilgi almak için lütfen talep formunu doldurunuz. Eğitim Süresi: 1 Gün